Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Backa HK F15 (F07)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Backa HK F15 (F07) .
F15 (F07)
Följ oss för uppdateringar
Vad gör vi då? Lite av varje såklart :-)
Idag är det en röd dag och därför har vi ingen träning. Dagens utmaning är att göra lite av varje:
5 burpees
5 armhävningar
5 situps
5 jumping jack åt varje håll
5 utfallssteg på varje ben
5 olika plankan, 20 sekunder på varje. Ex, Sidan vänster/höger, låg, hög och med benbö
| Fotografering 2026 Fotodag 1 av 2 | 13 sep, 09:00 |
| Fotografering 2026 Fotodag 2 av 2 | 17 sep, 17:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera