Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Brooklyn Tigers HF J18
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Brooklyn Tigers HF J18.
J18
Följ oss för uppdateringar
Dagens pass gick i kalasväder och enligt följande om någon vill köra fler gånger.
1) Baklängesjogg i liftspåret x 5
2) Rusher från snowboardhoppet till telestolpen x 6
3) Cirkelträning utegymmet:
1) 5 reps välta däck
2) 5 reps jämfotahopp på stora däcket
3) 10 reps dips
5) 15 reps situps
6) 5 chins
Kör på 10 min
Avslutning med att bära sin kompis en gång 25-30 m uppför backen.
Grymt bra pass.
Super träning
RapporteraRapportera