Inomhus träning

Hej alla,

Vi ska fortsätta träningarna inomhus på sanden innan vi kan gå in på björknäs hallen den 15/9 pga renovering.

Från imorgon (onsdag) gäller följande tiderna (gäller inte på björknäs!):
Måndag 18-19
Onsdag 19-20
Torsdag 18-1930 delad hall med flickorna 99/02
Torsdags träningen (24/8) blir inställd pga ledarkväll, så är det bara onsdag denna vecka!
Jag återkommer med tiderna på björknäs senare.

När ni kommer att vara frånvarande, informera alltid tränarna. Ni är tillräckligt gammal för att skicka dig en text i händelse av frånvaro, inte dina föräldrar eller syskon men bar ni som spelare. Det måste ni alla lära sig :-)

I vecka 35 är det konditionstestdag och planerar vi en dag ute vid stureskolan, hänger lite av från vädret.
Vi ska göra 4 olika testar:
- Coopertest ( spring ett stort afstånd i 12 minuter)
- Sprint test
- Reaktion test
- Flexibilitet test

Alla kommer att göra proverna, inga undantag! Är ni frånvarande, skulle ni det göra i en helg.

Vi ses på sanden skolan,
Kim

Kim Malfroy