Sommarträning

Saknar er på onsdagsträningarna😞. Igår var det en spelare från vårt lag. Det är helt okej, om ni kör varierad träning själva. Det räcker inte med en löptur då och då utan pass med intervaller, styrka, smidighet och spänst måste ske kontinuerligt för att ge resultat. Allt detta får ni "gratis" på onsdagarna och jag tror de flesta kämpar lite extra i grupp. Sussies individuella program bör också finnas med, vare sig ni tränar med oss på onsdagarna eller själva. Träning minst tre gånger i veckan rekommenderas för att öka sin fysiska form.

Kom igen tjejer!! Vi är väl förberedda redan när vi ses i hallen i augusti💪💪👏👏👍👍❤️??

Ulrika Hendel Valberedning