Om 3 veckor nu är vi i..... men träningar dit

Nu börjar det bli nära. Jag tycker ALLA har kört på jätte bra på träningarna.
För att fortsätta din utveckling skule jag vilja ha lite mer kamp och explosivitet. Mer rörelse utan boll och att bollen får jobba lite snabbare. Ta lite mer risker på träningen, tycker vi är för kontrollerade vill vara säkra. Det är på träningana vi kan prova och lära oss det mesta.

Nå nu till träningarna fram till Göteborg, alla på Björknäs.
Nu i helgen, helst lördag. Kör ett pass med sprint, gärna i uppförsbacke. Värm upp före och jogga ned efter.
Sedan
12:e Måndag 1930-2100
14:e Onsdag 1930-2100
15:e Torsdag 1900-2030
Under helgen spring ett längre pass med intervaller. Gärna 90sek löpning x 120sek gång. Hög fart
19:e Måndag 1930-2100
21:a Onsdag 1930-2100
22:a Torsdag 1900-2030
24:e Lördag 1700-1830
25:e Söndag 17.00-1830
26:e Måndag 1930-2100
27:e vila och packning. :-)
Sedan bär det iväg den 28:e på morgonen. Och vi skall då ha fått till vårt spel igen. Det kan bli någon match den 24-25:e istället.

Vi ses i hallen
Peo