Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Boden Basket Flickor 98/99
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Boden Basket Flickor 98/99.
Flickor 98/99
Följ oss för uppdateringar
-Vid match gäller alltid gemensamt ombyte före och efter match. Oavsett om det är hemma eller borta match.
-Ni som har Boden Basket dressar använder dem under match dagen. Tag alltid med skor, vattenflaska, märkt boll, handduk, hygien art och ni som har en uppvärmningströja tar med den.
-Eget ansvar att ni äter och dricker bra inför matcher och även fyller på med energi efter match. Tag med mat eller matpengar.
-Se till att ha uppsatt hår vid match!
-Linda tar hand om matchställ, samt skickar in sms resultatrapport vid hemmamatcher
-Vid hemma match ska HELA laget finnas på plats i hall oavsett om ni spelar eller ej.
-Vid hemma match sitter två föräldrar (DU14) tre föräldrar (DU15) i sekretariat. Camilla Wall fördelar vem som sitter i sek
-Vid hemma match är en förälder ansvarig för fikaförsäljning på läktaren. Vid fikaansvar bakar ni som fika ansvarig en långpanna, tar med saft och lite mjölk (ersättning utgår ej från kassan)
Helena Lundström fördelar vem som är fikaansvarig
*Kaffe, perkulator, termos,the,socker,servetter,muggar,skedar,tillbringare,brickor finns i en fikaback på Björknäs som ni ansvarar för. Igge har kassaskrin med växelkassan.
-När vi åker på match längre bort än Luleåområdet (Övertorneå,Svanstein, Överkalix,Skellefteå,Umeå) betalar varje spelare 100:- till lagförälder. Buss till Övertorneå,Svanstein,Skellefteå och Umeå. Coach och lagförälder följer med om lagförälder ej följer med ersätts den platsen av annan förälder. I mån av plats vill vi gärna att fler föräldrar följer med och hejjar för en symbolisk summa. Till Ö-Kalix tre bilar= elva spelare. Lagförälder betalar sedan ut bensinpengar till de tre bestämda chaufförer som kör.
-Vid matcher inom Luleåområdet så tänk gärna på att dela på bensinkostnaden och prata ihop er om samåkning
-Det är Peo och Josefin som bestämmer vem som spelar vilka matcher
Dessa rader har Peo och Josefin tidigare skrivit och ni har läst dem men inför ny säsong kör vi en repris:
Utveckling inom basket
Grunden till det är TRÄNING, varvat med någon match.
Om ni tränar 2-3 ggr/ vecka ger det resultat.
Att träning är grunden till hur många matcher bygger vi på en långsiktig utveckling.
Den som har viljan, prioriterar sin träning och planerar sin tid så de kan träna är den som kommer att utvecklas mest på sikt.
Vår erfarenhet för träning i er ålder säger:
1 träning i veckan ger att man ligger på en sakta utveckling.
2 träningar i veckan då ser man utvecklingen på 2-3 veckor
3 träningar i veckan då ser man skillnaden i er ålder på 1-2 veckor
Har man tränat 1 gång i veckan kan man enkelt gå upp till 2 till 3 gånger i veckan och det syns på 2-3 veckor och det kommer fler matcher för dig.
ALLA kommer att få spela matcher MEN de som tränar mest får mest matcher.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera