Sommarträning

Saknar er på onsdagsträningarna😞. Igår var det tre spelare från vårt lag. Det är helt okej, om ni kör varierad träning själva, eller kör någon annan sport. Det räcker inte med en löptur då och då utan pass med intervaller, styrka, smidighet och spänst måste ske kontinuerligt för att ge resultat. Allt detta får ni "gratis" på onsdagarna och jag tror de flesta kämpar lite extra i grupp. Träning minst två gånger i veckan rekommenderas.

Kom igen tjejer!! Vi är väl förberedda redan när vi ses i hallen i augusti💪💪👏👏👍👍❤️??

Ulrika Hendel Valberedning