Träningsprogram

Hej tjejer!
Då vi ställt in träningarna i veckan får ni här ett träningsprogram vi vill att ni kör idag. Vi vet att det är lätt att fuska när man är hemma själv, men kämpa på, vi gör detta för att bli bättre.
Gör det utifrån er egna förmåga, kan man inte göra vissa övningar pga t.ex. skada hittar ni på något annat, eller behövs en lite längre paus tar ni det för att kunna ge gärnet när ni väl arbetar.
Kör hårt och håll er friska nu!

Dokumentet ska ligga under "Dokument" på DU6 hemsida.

Ida Hendel Revisor