Fysträning

Hej!
Styrketräning för barn och unga är positivt och för idrottande barn/ungdomar är det väldigt viktigt för att motverka skador! Det finns massor med åsikter och fördommar om vad/hur barn ska eller inte ska träna styrketräning/fys.
Jag har under 12 års tid jobbat med träning, screening och analys av idrottare och vanliga motionärer när det gäller både barn och vuxna. Nu vill vi i P-12 skapa så bra förutsättningar vi kan när det gäller era barn som möjligt för att undvika skador. Därför inför vi fysträning 1 dag/v för de som vill. När det gäller barn i den här åldern så är det såklart mycket genom lek som vi kommer jobba men med ett tydligt syfte att som jag nämde, förebygga skador.

Mer info kommer att komma hur vi ska jobba med detta framöver.

Men vänlig hälsning
Tränarna

Andreas Graflind Tränare