Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om BK Sport Herr A-lag

Följ

Herr A-lag

Följ oss för uppdateringar
Följ

Januari 2026

Alla aktiviteter
  • 1Tor
    v.1
  • 2Fre
  • 3Lör
    • Heldag

      Träning

  • 4Sön
  • 5Mån
    v.2
    • Heldag

      Träning

  • 6Tis
  • 7Ons
    • Heldag

      Träning

      Egen löpträning
      Anteckning: Kryssa i att ni kommer om ni utfört passet på egen hand

      Löpning 5 x 8 min på ca 80-90% av maxpuls, 2 min lätt jogg/promenad mellan intervallerna

      Dags att trycka på lite, utmana hjärtat och håll farten. Har du ingen pulsklocka så ska du fokusera på att känna att du kan hålla samma tempo alla 5 intervallerna.
  • 8Tor
    • Heldag

      Träning

  • 9Fre
  • 10Lör
    • Heldag

      Träning

  • 11Sön
  • 12Mån
    v.3
    • Heldag

      Träning

  • 13Tis
  • 14Ons
    • Heldag

      Träning

  • 15Tor
    • Heldag

      Träning

  • 16Fre
  • 17Lör
    • Heldag

      Träning

  • 18Sön
  • 19Mån
    v.4
    • Heldag

      Träning

  • 20Tis
  • 21Ons
    • Heldag

      Träning

  • 22Tor
    • Heldag

      Träning

  • 23Fre
  • 24Lör
    • Heldag

      Träning

  • 25Sön
  • 26Mån
    v.5
    • Heldag

      Träning

  • 27Tis
  • 28Ons
    • Heldag

      Träning

  • 29Tor
    • Heldag

      Träning

  • 30Fre
  • 31Lör
    • Heldag

      Träning