Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om BK Sport Herr A-lag

Följ

Herr A-lag

Följ oss för uppdateringar
Följ

Januari 2026

Alla aktiviteter
  • 1Tor
    v.1
  • 2Fre
  • 3Lör
    • Heldag

      Träning

      Egen löpträning
      Anteckning: Dags för försäsongens första löppass!
      Kryssa i att ni kommer om ni utfört passet på egen hand

      Löpning 5 x 10 min på ca 70-80% av maxpuls, 2 min lätt jogg/promenad mellan intervallerna

      Första passet ska vara i lugnt tempo, har du ingen pulsklocka så ska du fokusera på att känna att du kan hålla samma tempo alla 5 intervallerna.
  • 4Sön
  • 5Mån
    v.2
    • Heldag

      Träning

  • 6Tis
  • 7Ons
    • Heldag

      Träning

  • 8Tor
    • Heldag

      Träning

  • 9Fre
  • 10Lör
    • Heldag

      Träning

  • 11Sön
  • 12Mån
    v.3
    • Heldag

      Träning

  • 13Tis
  • 14Ons
    • Heldag

      Träning

  • 15Tor
    • Heldag

      Träning

  • 16Fre
  • 17Lör
    • Heldag

      Träning

  • 18Sön
  • 19Mån
    v.4
    • Heldag

      Träning

  • 20Tis
  • 21Ons
    • Heldag

      Träning

  • 22Tor
    • Heldag

      Träning

  • 23Fre
  • 24Lör
    • Heldag

      Träning

  • 25Sön
  • 26Mån
    v.5
    • Heldag

      Träning

  • 27Tis
  • 28Ons
    • Heldag

      Träning

  • 29Tor
    • Heldag

      Träning

  • 30Fre
  • 31Lör
    • Heldag

      Träning