Info om att träna extra med F09

Hej!

Det är några som har bett om att träna extra träningar med F09. Jag har pratat med deras coach, och hon vill högst ha 3 tjejer per träning från vårt lag.

Det finns regler kring detta. Man får inte missa en träning med F10 på varken tisdagen eller fredagen. F09 kommer i sista hand. Om du går på F09 träning, men skippar någon av våra träningar den veckan så kommer du inte få träna med F09 något mer. Detta är för att F10 är vårt lag, och all träning utanför är EXTRA.

Marbo Baskets filosofi är att man successivt ökar träningen med åldern. Detta är för att vi vill att spelarna ska hålla på med sporten längre, och inte träna sönder sig själva och bli ”mätta” på basketen. Men, vi säger självklart inte nej till extra träning ifall det är det som tjejerna vill. Men det viktiga är att du inte får ersätta F10 träningar med F09 träning. Vi berättade även för tjejerna att de ska vara medvetna om att det kan bli ett högt tempo med 3 träningar i veckan, plus våra matcher. Och matcher med F09 ifall de vill hoppa in och spela med dem vissa matcher. Det kan alltså bli upp till 5 pass i veckan. Så därför vill vi verkligen att tjejerna tänker efter om det blir för mycket träning. Och då är det F10 som ska prioriteras. Vi vill inte att någon ska tröttna på basketen för att det blir för mycket träning. Detta är alltså villkoren för att vara med och träna med F09.

De tränar i Ängshallen på torsdagar kl.16.30-18.00.

Jag kommer att ha ett rullande schema på de som är intresserade av detta. Varje tisdag säger jag till de 3 tjejerna som är näst på tur att de får träna med F09 på torsdag ifall de vill. Om de inte kan/vill, så behöver de inte gå. Det är alltså inget måste, utan det är en MÖJLIGHET. Men, om man skippar en F10 träning, men går på F09 träning så kommer jag ta bort den spelaren från listan (självklart är det ett undantag om man bli sjuk och missar träning). Ni får alltså inte gå på F09 träning om inte jag har sagt det till er.

Dessa tjejer är intresserade hittills:

Ida
Tuva
Mika
Maja
Eva
Nova
Joline

Är det någon mer som är intresserad av detta, skriv i kommentarerna. Och om man blir intresserad av att träna med F09 senare in på säsongen så är det bara att meddela mig.

På torsdag får Maja, Eva och Nova träna med F09 om de vill och har möjlighet till detta. Men i fortsättningen kommer jag ta det med tjejerna på träningen. Så jag kommer inte skriva ut det på laget varje vecka.

Hoppas allt detta är tydligt. Om inte, hör av er vid frågor.

/ Jonna

Jonna Almqvist