Sommarträning!

Nu är det dax att dra igång igen.....

Skämt å sido, vi tycker att det är dags att köra lite under sommaren mest för dom som inte har någon sommarsport och även för dom som har och vill träna lite till.

En gång i veckan har vi tänkt är lagom och det kommer bli lite blandat upplägg.

Träningen kommer bestå av lite fys & kondis-träning i början av passet och sedan på slutet kommer vi göra nått "roligt"..... kan vara allt från innebandy, brännboll, frisbee you name it....... bara fantasin som sätter stopp.

Men fokus är att på ett lagomt och passande sätt för killarna bygga lite muskler och kondition inför hösten. Vi måste steppa upp lite i takt med att dom blir större och äldre.

Söndagar kl 18.00-19.30 kommer vi köra. Samling vid sporthallen (om inget annat skickas ut i god tid innan). Man ska ha med sig kläder för att träna ute och inne. Klubbor för inne och ute (om man har, annars lånar man av varandra. Så har man flera uteklubbor så ta med det i så fall) beroende på vädret så kan vi gå in är det tänkt men planen är att vi ska ha UTE träning. Men som sagt, ta med för båda typer av träning VARJE gång.

Första träningen blir 4 juni.

Kommer man inte och tränar så skicka sms i gruppen så vi vet hur många vi blir.

Ha d gött så ses vi!

/Trojkan