Sommarträning akademin

Hej,

Nu avslutar vi snart vårsäsongen
Nu är det uppehåll i fotbollsträningen fram tills vi börjar träna igen i slutet av juli.
För att hålla vår fysik på bra nivå och vara väl förberedda inför uppstarten ska alla spelare köra egen träning.
För att fortsätta hålla igång träning och motivationen räcker det med små medel. Rekommenderat träningsprogram för dig som spelare i BK Forwards akademi finns att läsa/skriva ut/ladda ner från akademins styrdokument på följande länk:

Sommarträning 2023

Vi kommer under veckan även fixa utskrivna exemplar som tillhandahålls av tränarna.

Viktigt att komma ihåg är att det är helt okej att ha ett avbrott från sin vanliga träning, kroppen behöver sin vila också. Men om du behåller motivationen och fortsätter att röra på dig, även om du inte tränar fotboll som vanligt, gör du dig själv en tjänst för den kommande träningshösten och du slipper då börja om på nytt och minskar risken för skador genom hög upptrappning av fotboll igen.

Lycka till och kom ihåg att lyssna på din kropp!

Med vänlig hälsning
Jimi Högfeldt - Akademiansvarig BK Forward
072-402 60 86