Sommarfys

Hej!
Tack för den här säsongen. Nu är isen borta både i B-hall och A-hall och försäsongsfysen på intågande. Vi kommer att köra igång nästa vecka, v.17, med lite olika tester för spelarna så de kan se sin egen utveckling. Jag (Niklas) är tyvärr borta denna veckan men andra ledare från -09 samt -10 kommer att finnas på plats. Veckan efter det kommer vi dra igång med det "vanliga" schemat. Vi hoppas naturligtvis att så många som möjligt kan vara med på passen men har man fotboll eller andra idrotter så är det så klart prio ett nu när det är sommar. Vi önskar dock att man är med de dagar man kan och att man alltid är med på ett av styrkepassen då vi kommer köra ganska mycket stångteknik i sommar. Schemat kommer i stort se ut enligt följande:

Måndag 16:30: Styrka samt spänst/explosivitet
Tisdag 18:30: Längre Intervaller
Torsdag 16:30: Styrka samt rörlighet
Fredag: Innebandy samt korta Intervaller (återkommer med tid).
Passen kommer att vara 60 min långa.
Ombyte till fyspassen sker hemma.

Har ni några frågor så kontakta Niklas på
070-5216161.

😎💪/Ledarna Team-10

Niklas Fransson Lagledare