Camp BHK

Här kommer lite information för helgen:

Packlista BHK-camp:
Träningskläder till att träna inne och ute flera pass.
Ute- och inneskor (att träna i)
Vattenflaska
Handduk
Tvål/schampo
Myskläder
Luftmadrass eller något att sova på för dom som ska sovaöver.
Sovsäck/täcke/kudde
Något mellanmål
Snacks(inga nötter)/Godis/Dricka till kvällen

Schema för helgen:
Vi samlas utanför Rångedala idrottshall lördag 09:30
10:00-11:00 Teori (Utbildningstrappan)
11:00-12:00 Träning inomhus
12:00-13:00 Lunch
13:00-14:00 Spelarmöte
15:00-16:00 träning utomhus (fys)
16:00-17:00 Mellis
17:00-18:00 träning inomhus
18:00-19:00 duscha och byta om
19:00-20:00 middag
Hemgång för dom som inte soveröver

Söndag:
08:00-10:00 vi packar ihop och äter frukost
10:00-11:00 träning inomhus (Rångedala)
11:00-12:00 teori (Utbildningstrappan)
12:00-13:00 träning utomhus (fys)
13:00-14:00 lunch
14:00-14:30 dusch och byta om
14:45 Herrmatch i Dalsjöfors
16:00 Hemgång
/ Amanda, Johanna och Mathilde
Vi hoppas på en härlig helg med massor med träning och skratt.