Inför morgondagens föreläsning om mental träning

Hej all!

Imorgon kommer tjejerna att gå på andra passet i föreläsningsserien om ungas psykiska hälsa med Eva-Marie Wergård. Fokus ligger, precis som tidigare, på mental träning och att bli mer medveten om sig själv.

Vi ber om ursäkt för att vi delar innehållet så här sent, men det räcker gott om tjejerna hinner tänka lite kort på frågorna nedan innan föreläsningen:

1. WOW-moments
När har du känt ”wow” – att något gick riktigt bra eller kändes extra kul?
Vad var det du gjorde som fick det att kännas så?

2. Powertrigger
Vad får dig att känna dig stark, glad eller nöjd?
Kan du tänka på något som påminner dig om den känslan?

3. Under press
Vad händer med dig när du blir stressad eller pressad – till exempel i skolan eller under match?

Materialet finns bifogat i utskicket om någon vill läsa mer.
Tack för att ni hjälper tjejerna att förbereda sig trots kort varsel.

Bifogar PDF-filen i messeneger gruppen via facebook. Hör av er om ni inte kan komma åt den.

Ses imorgon på träningen!

Jonathan Lindbratt