Camp BHK

Hallå på er. Här kommer lite information inför helgens Camp
Vi kommer hålla till i Dalsjöfors och vår första halltid på lördagen är klockan 09-11 så vi samlas utanför hallen klockan 08:45. Tjejerna skall komma ombytta för träning inomhus så vi är redo att starta klockan 09.

Vi fick en förfrågan om att köra lite tillsammans med F16, detta tackade vi ja till. Det innebär att vi får dubbelt så mycket tid inomhus samt att vi blir några fler i träningsgruppen vilket är bra och positivt.
Det gör att schemat ser ut enligt nedan.

Lördag
09-11 Inomhus
11-14 Utomhus/teoritrappan/brottning/Lunch. Här anpassar vi oss under dagen
14-16 Inomhus
16-19 Utomhus/Mellis/Teoritrappan. Här anpassar vi oss under dagen
19-20 MIddag

Söndag
08-10 Inomhus. Kan justeras till lite senare start
10-13 Utomhus/Lunch/Teoritrappan

14:30 Herrlaget har träningsmatch i Dalsjöfors

Nedan är en liten packlista vad som är bra att ha med sig till helgen.

Träningskläder för både inomhus och utomhusträning. Gärna flera uppsättningar
Ute- och inneskor (träningsskor)
Vattenflaska
Handduk
Hygienartiklar
Myskläder
Luftmadrass eller liggunderlag
Sovsäck/täcke/kudde
Något mellanmål. Här känner ni era barn bäst. Några kanske behöver ett mellannmål, några fler. Det finns tid i schemat för att få i sig energi.
Snacks(INGA NÖTTER) /Godis/Dricka till kvällen

Ha en go vecka

/Christian, Jonathan och Helena

Christian Karlsson Tränare