Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Björklinge BK FD P-95
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Björklinge BK FD P-95.
FD P-95
Följ oss för uppdateringar
FREDAG 31/7 ALLA SKALL HA ÄTIT MIDDAG NÄR VI SAMLAS
17,00:Samling
18,00-20,00:Träning
20,15-20,45:Dusch
20,45-23,00:Transport,Teori,Kvällsfika
23,00-08,00:Godnatt
LÖRDAG 1/8
08,00-09,00:Väckning,Frukost
09,00-11,00:Träning,Teori,Uppvärmning
11,00-12,00:Match mot Rasbo 3x15 min
12,00-12,30:Dusch
12,30-13,30:Lunch
13,30-14,30:Teori,Matchanalys
14,30-17,00:Träning
17,00-17,30:Dusch
17,30-23,00:Kvällsaktiviteter,Middag
23,00-08,00:Godnatt
SÖNDAG 2/8
08,00-09,00:Väckning,Frukost
09,00-11,00:Träning,Teori,Uppvärmning
11,00-12,00:Match mot Hagunda 3x15 min
12,00-12,30:Dusch
12,30-13,30:Lunch
13,30-14,30:Teori,Matchanalys
14,30-17,00:Träning,Avslut
Träningarna inomhus innehåller mycket boll,snabba fötter,teknik o.s.v.
Fysträningarna innehåller intervaller,styrka(ben,bål armar o.s.v)
Vi kommer även att genomföra ett Biptest och utifrån det så ser vi vilka(ingen tror jag) som ev. kommer att behöva träna mer fys.
M.v.h
Roger
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera