Info

Hej.
Nu har vi satt upp ett träningsprogram för fyra veckor fram till USM. Det innehåller det mesta och träningen är periodiserad med olika varierad belastning under enskilda träningar samt veckor.
Förhoppningsvis ger denna systematik i träningen resultat såväl individuellt som lag.

Men då gäller det att man kommer på träningarna som vi erbjuder. Är man sjuk ska man givetvis inte träna. Försök planera era studier också. Vänta inte till sista sekunden med skolarbete. Planering är A-Ö. Detsamma med kost, vila och återhämtning.

Så hoppas alla är på tå fram över så får vi en fin skjuts framåt o vår utveckling närmsta veckorna så får vi utvärdera igen efteråt som vi gjorde för ett par veckor sedan. Ni är kloka killar, så nu gäller det att förverkliga det ni skrev gruppvis. Nu vill vi ha verkstad 😀.
Då har vi i alla fall gjort vad vi kan.

Jonas Erkki Nordberg Tränare