Arbete mm

Hej

Andreas har fixat ett arbete år oss som inbringar ett femsiffrigt belopp.

Var: Betongvägen 36 Storheden: https://www.google.se/maps/place/Betongv%C3%A4gen+36,+973+45+Lule%C3%A5/@65.6104908,22.0476411,434m/data=!3m2!1e3!4b1!4m5!3m4!1s0x467f659399d00001:0xeb801cbe40e0f2cb!8m2!3d65.6104908!4d22.0498298?hl=sv&authuser=0

När: torsdagen den 30 juni 1800

Vad: Plocka skäp, brädstumpar och dylikt i containrar.
Trimma runt ett staket, klippa bort sly som växer in i staket.
Sopa och städa under lastbrygga.

Utrustning: oömma kläder, handskar, sekatör, röjsåg (om man har)
Container kommer finnas där vi kan lägga allt skräp

Vem: alla killar som är hemma och tillgängliga samt alla föräldrar som har möjlighet är alltid trevligt.

Träningar:

Igår hade vi sista träningen före sommaruppehållet.
Vi har byggt upp en god fys och för att bibehålla den så krävs minst tre egna (eller i grupp) träningar per vecka. Det kan vara 2 konditionspass och 1 styrkepass, eller tvärt om. Det är lägsta kravet vi har. Sen får man givetvis köra mer och/eller lägga till spänst/snabbhet/rörlighet etc. Killarna har en god övningsbank där de kan plocka övningar ifrån (huvudet), eller så hör de av sig till oss tränare.

Vi startar om träningarna igen måndag 1 augusti. Vi återkommer hur planeringen ser ut när vi vet mer om träningstiderna mm.

/ledarna

Jonas Erkki Nordberg Tränare