Sommarutmaning!

Många har som mål att förbättra konditionen för att orka spela hela matcher ut. Därför har vi nu en sommarutmaning där du har chans att själv eller med en kompis jobba med den.
För varje konditionspass du gör på egen hand skriver du ner ditt namn på en lapp. Spara alla lappar och ta med dem till första inomhusträningen, så kommer du vara med i en lottdragning. Ju fler lappar dessto större chans att vinna... :)

Vad räknas som ett konditionspass?
Grundregeln är att du ska motionera på något sätt minst 20 minuter där du känner att pulsen ökar och du blir varm t.ex jogga, springa intervaller, cykla, spela fotboll, hoppa studsmatta, Leos lekland, m.m.

Lycka till!!