Torsdagsträning - Kul i Sisjöskogen

Hej !
Nu kör vi igång lite fysträning i Sisjön. I vår är det Arvids pappa -Tomas Bäfver - som håller i detta. Kallelse har redan gått ut via laget.se. Jättekul att ytterligare en förälder aktiverat sig för våra killars skull.

Jag vet att alla inte älskar löpningträning men tanken nu är att ha kul och utvecklas i sin egen takt. Förra året hade vi målet att klara springa 1 km. I år kan vi ha samma eller nya individuella mål.

Vi kombinerar löpningen med lite andra roliga styrkeövningar / lekar gärna tillsammans med de föräldrar som vill vara med. Att det dessutom är kul att springa ifrån mamma eller pappa kan ju vara en sporre för både barn och vuxna. Vill vuxna inte springa kan en rask promenad runt sjön vara ett alternativ.

Dessutom har vi ju Sisjöloppet till hösten som killarna och kanske även föräldrar känner sig redo för efter vårens torsdagsträningar. Sisjöloppet är viktigt för klubbens ekpnomi och i år har vi en grupp som redan jobbar med marknadsföringen av loppet.

Jag vill också passa på att slå ett slag för en träningsform som heter Rootcamp och som bl a går i Sisjön kl 19.00-20.00 på måndagar och torsdagar. Titta gärna på https://www.rootcamp.se som brukar ha en provapåträning innan campen som varar i 6 veckor (12 pass) startar i vecka 18. Rootcamp kommer även att hålla i uppvärmningen på Sisjöloppet till hösten.

Henrik Lyréus Lagledare