Koreografiläger

Hej på er allihopa, nu börjar det äntligen dra ihop sig mot säsongsstart! Måndag den 6:e september klockan 19-21 kör vi igång med träningarna och vi är otroligt taggade! Vi har redan nu börjat planera programmet som vi kommer att tävla med och även bestämt två datum när vi kommer att lära ut det! Fredag den 17 september klockan 17-21 samt lördag den 18 september klockan 10-15! Det är väldigt viktigt med närvaro under dessa tillfällen då det är mycket som vi kommer gå igenom, är man sjuk så stannar man givetvis hemma! Vet man redan nu att man kommer vara borta vid dessa tillfällen så får man gärna höra av sig till någon av oss tränare!👍

Eftersom det kommer bli intensiva timmar både på fredagen och lördagen så kommer vi ta lite pauser då och då för att fylla på med ny energi! Såhär ser upplägget ut:

På FREDAGEN vill vi att man ska ha ätit middag innan man kommer till träningen och det är viktigt att man kommer i tid, gärna 10 minuter innan start då vi kommer måsta rulla ut mattor! Ett litet ”mellanmål” kan vara bra att ha med sig så man orkar alla 4 timmar! På LÖRDAGEN vill vi att man har med sig lunch samt ett litet mellanmål! Man får gärna ta med sig överdragskläder så man slipper frysa (detta gäller båda dagarna)! Hoppas ni är lika taggade som vi är! 😁

Här nedanför är telefonnummer till oss huvudtränare:

Wilma Dahlgren: 070-3670616
Timea Sigården: 070-5551321
Ebba Ekman: 070-9708581