Träningspass 1 för hemmaträning

Här kommer era träningpass för kommande tid utan träningar!

Det är två stycken träningspass som vi gjort till er där tanken är att ni kör ett pass istället för måndagsträningen och det andra istället för onsdagsträningen. Sen går det såklart bra om ni vill göra dem tex på tis/ tors istället😊. Men ni ska alltså göra dessa två pass varje vecka!

Vi vill att ni alla skickar en bild till Ebba då ni kör ett pass så vi vet att det blir gjort😘. Toppar skickar även bilder på sina trick som ni ska stretcha och dra!

Jag bifogar första träningspasset i detta inlägg och det andra kommer i ett separat inlägg, då det inte går att bifoga två bilder till ett och samma

Feel free att göra passen fler gånger om ni vill😜. Desto mer styrka och övningar ni passar på att göra nu, desto mindre behöver vi fokusera på det sen😏 här har ni även en 20 minute workout om ni vill fylla ut veckan med annat, men inget måste!🙌
https://youtu.be/GvNX4fN5j9g

Kämpa på och ta vara på tiden att träna mycket hemma, så hoppas vi att vi ses snart😍❤️