Examenscupen 8 Juni 2025

Nu är det dags för Examenscupen i Hemmingsmark (Piteå)
Här kommer lite info kring cupen

-Vi kommer utgå från tre grupper som vi har gjort, det är 6 spelare i varje grupp.

-Vi kallar 14 spelare istället för 13 till varje match då vi rullar på forwards, vi har gjort detta för att spelarna ska ha fått spela så likvärdigt många matcher som möjligt innan PSG. Målvakterna får spela lite mindre matcher å detta är p.g.a att de får mer matchtid på matcherna. Men vi jobbar för att göra det så jämnt som möjligt då de har så bra träningsnärvaro allihop i det här laget. Sen har vi ju även 2 seriematcher kvar innan PSG så även dessa är inräknade och utfördelade.

OBS! Kom ihåg att träningen som är innan en cup/match, den är extra viktig då vi går igenom viktiga saker med spelarna inför cupen/matchen. Bland annat hur vi ska spela, hur vi ska låta på plan, på sidan av plan, hur vi låter mot varandra och även motspelare/domare. Vad som man får göra och inte göra i en tuff närkamp till exempel.
Kommer man inte på denna träning av en giltig anledning så förstår vi det och är man sjuk så är man sjuk men då ska man inte spela match heller, då ska man vara hemma och fokusera på att bli frisk.

Som sagt VIKTIGT att ni hör av er om ert barn uteblir från träningen som är innan cup/match.

Mat: Ät en ordentlig frukost och lunch innan cupen, även under cupen, se till så de får i sig bra mat mellan matcherna och inte godis/fika/läsk etc. Det finns hamburgare att köpa på plats för de som vill göra det.

Sömn: Viktigt med sömn, se till så att de lägger sig i god tid på lördagen så att de är utvilade, se även till så att de tar det lungt under dagen så de inte tar ut all enerig på annat.

Så här ser spelshemat ut för dagen
-Plats: Hemmingsmark Hifton Vägbeskrivning
-Samling 30 min innan varje match till första samlas vi 45 min innan
-Viktigt att komma i tid så vi hinner gå igenom allt så det inte blir stressigt för oss ledare att få ordning på alla spelare.
-Tänk på att det är svårt att hitta parkeringar så åk från Älvsbyn i god tid!

Vid ändringar så hör vi av oss, vid spelarbortfall t.ex så kan det bli ändringar i sista minuten så förbered er på det.

Viktigt att vila mellan matcherna och inte hoppa i nån hoppborg och göra slut på energin, det är tuffare nu när vi spelar på större plan.

Match 1
ÄIF - Gammelstads IF Grön
Tid: 11:15
Samling: 10:30
Plan 3

Laget:
Texas
Lucas B
Wilmer
Olle
Zack
Edvin
Mekseb
Salih
Tage
Aaron
Valdemar (MV)
Lukas W
Max
Folke

Match 2
ÄIF - Storfors AIK
Tid: 13:30
Samling: 13:00
Plan 4

Laget:
Edvin
Mekseb
Salih
Tage
Aaron
Valdemar (MV)
Max
Folke
Eldi
Åke
Olyver
Melker (MV)
Zack
Lucas B

Match 3
ÄIF - Lira BK Blå
Tid: 15:45
Samling: 15:15
Plan 2

Laget:
Tage
Folke
Eldi
Åke
Olyver
Melker (MV)
Texas
Lukas W
Mekseb
Wilmer
Olle
Zack
Edvin
Aaron

Kom ihåg benskydd, fotbollsskor, matckläder, vita sockar och fylld vattenflaska med vatten i.

Vi syns i Hemmingsmark för en dag full med fotbollsglädje!

Frida Dahlberg Tränare