V10

Hej allihop!
Måste säga att det är sååå kul att se så många tjejer på träningarna. Det är en helt annan grej när så många är med och kör samtidigt! Superduktiga som vanligt, och utvecklingen fortsätter framåt vilket är jättekul att se!

Har precis lagt in veckans träningstider men vill påpeka att snabba förändringar kan ske. Isen i B-hallen kommer att fortsätta att utvärderas men vi räknar med att det ordnat till sig inför våra träningar.

Tidigare fick tjejerna i uppgift att stå på ett ben när de borstar tänderna. (1min/per ben) Jag vill att de fortsätter med detta, men vi lägger till att de ska böja på knäna. Man står alltså på en fot, när man har balans så böjer man långsamt på det benet, håller kvar i ca 5sekunder innan man går tillbaka till utgångspunkten, upprättstående på en fot, och sedan böjer man knäet igen.

Theresé Hällsten Förälder