Läger i Hunnebostrand 27-28 september

Hej,

Nu är det snart dags för det årliga träningslägret i Hunnebostrand som kickar igång säsongen 25/26.

Som vanligt kommer vi att samla in alla mobiler för att tjejerna på bästa sätt ska umgås och bygga lagsammanhållning. Såklart kommer dem få ringa hem på kvällen innan läggdags. Är det något så finns vi tillgängliga på våra telefoner.

Vi kommer att träna både på handbollsplanen och utomhus. Det kommer att bli teoretiska pass och lagmöte för att stärka gruppen och gemensamt komma överens om vårt kommande år.

Här kommer lite information inför lägret:

•? ?Anmälda spelare ska senast 24/9 swisha anmälningsavgiften på 500kr till Cecilia 0739-153948

•? ?För att vara säkra på att maten vi serverar kan ätas av alla, önskar vi en uppdatering av eventuell specialkost. Även tidigare känd specialkost vill vi gärna få bekräftad. Skicka SMS till Cecilia på ovanstående nummer så snart som möjligt.

•? ?Som vanligt ser man till att fixa transport, det är ingen gemensam samling. Dubbelkolla med andra föräldrar så att samåkning kan ordnas.

Schema och måltider:

Lördag
08.00: Ankomst Hunnebostrand
09.00-09.45: Fyspass
10.15-11.00: Träning & teori
11.00-12.30: Lunch
12.30-13.45: Spelarmöte
14.00-14.30: Fyspass
14.30-15.00: Mellanmål
15.00-15.30: Tvåmål & matcher
15.30-16.30: Rast
16.30: Middag på Bella Gästis
19.00: Överraskning

Söndag
08.00: Frukost
09.00: Promenad
09.30: ”Tjejsnack”
10.00: Mellanmål
10.30: Löpning + poängpromenad
12.00: Lunch
13.00-13.45: Träning & teori
13.45: Mellanmål
14.00-15.00: Tvåmål & matcher
15.30: Hemresa

Packlista:
•? ?Luftmadrass eller liknande
•? ?Sovsäck/sängkläder
•? ?Kudde
•? ?Sovkläder
•? ?Badkläder (blir det bra väder kanske vi badar)
•? ?Handduk
•? ?Hygienartiklar
•? ?Ombyte för restaurangbesök
•? ?Jacka
•? ?Kläder efter väder (håll koll på väderprognosen)

Träningskläder:
•? ?1-2 par shorts
•? ?1-2 T-shirts
•? ?Träningsoverall eller motsvarande
•? ?Vindjacka (kanske regntät) att springa i vid utomhusträning
•? ?Löparskor för utomhusbruk
•? ?Handbollsskor för inomhusbruk
•? ?Vattenflaska

Tigrarnas 10 budord:
?1.? ?Ha roligt
?2.? ?Vara en bra kompis
?3.? ?Alltid engagera sig
?4.? ?Ha en positiv attityd
?5.? ?Vara passionerad
?6.? ?Använd ett bra kroppsspråk
?7.? ?Värdera vad tränare säger
?8.? ?Göra det lilla extra
?9.? ?Komma i tid
10.? ?Vara förberedd

Vi ses på planen, nu kör vi!

// Ledarna och föräldragruppen

Cecilia Johansson Förälder