Uppstart säsong 23/24

Hej på er!!
Här kommer lite information om uppstart av kommamden säsong.
Vi kommer ha gemensam fysträning två dagar i veckan med start måndag v.21. 18:30, samling vid beachplanerna.
Utöver denna träning vill jag att ni tränar minst ett styrkepass på gym i veckan. Jag kommer ge er några specifika övningar som jag vill att alla gör under dessa pass. Mer info. kommer.

Tisdag 23/5 kommer ledare och styrelse ha möte kring kommande säsong så innan vår träning torsdag 25/5 18:00 kommer vi ha ett "uppstarts-möte" med vårt nya lag. Då hoppas jag att alla kan närvara som vill vara med kommande säsong. Därefter kör vi ett gemensamt fys-pass.

Sommarträning kommer i första hand genomföras i Kronoskogen tisdagar och torsdagar med start kl.18:30. (med undantag v.21 då vi tränar måndag istället för tisdag)
v.21-23 Gemensam träning tis och tors 18:30
V.24 är det examensvecka - denna veckan sköter ni träningen själva.
v.25 är jag ledare på BIP-camp - ledare inte löst än.
v.26-28 Gemensam träning tis och tors 18:30
v.29-32 Egen träning
v.33 Uppstart med gemensam träning igen. Oklart om denna kommer ske utomhus eller inomhus.
V.36 definitiv uppstart volleybollträning inomhus.

Träningen kommer pågå mellan 1h till 1,5h.
Det kommer vara löpning och fys i olika former.
Ta med någon typ av underlag+vattenflaska
Vi kommer träna oavett väder!
Kallelse via laget.se kommer som ni svarar på precis som under inomhussäsongen.

Hoppas ni alla är taggade för att bli starka och väl förberedda inför kommande säsong!

Lena Falk Ass. Tränare