Träningsläger 28-29 November med övernattning uppdaterade ti

Hej!
Träningsläger Handboll P02/03 med övernattning i ÄIK:s klubbhus

Fredag 28/11
Samling kl 17.00
Middag kl 17.10
Teori kl 17.45
Bädda, byta om inför träning kl 19.00
Handbollsträning kl 19.30 - 20.45
Kvällsmat kl 21.00
Tyst och släckt kl 22.30

Lördag 29/11
Frukost kl 8.00
Packa i ordning, ombyte inför löpträning kl 8.30
Löpträning & Fys kl 9.00 - 10.30
Lunch kl 11.30
Handbollsmatcher kl 13.15-16.00

Generella regler: allt som vi äter ordnar vi, det är inte tillåtet att ta med godis, snacks eller dricka

Packningslista: madrass/liggunderlag, sovsäck/sängkläder, träningskläder för löpning och Fys utomhus resp handbollsträning inomhus, handdukar, tandborste osv för övernattning.

Vi tar ut en avgift för varje deltagare på 50 kr, resterande står lagkassan för.