Då var det dags!!!

På måndag börjar vi på allvar och följande gäller:

Måndagar 18.30-20.00 FB-hallen. Innefotboll KM med avslutande hopp.
Tisdagar 17.30-19.00 Gymmet. Spinning 30 min och pump 45 min.
Torsdagar 20.00-21.30 FB-hallen. Innefotboll KM med avslutande hopp. (från 11 dec gäller 18.00-19.30)
Lördagar 11.00-12.30 Gymmet. Uppvärmning, cirkelträning med skivstång och hantlar och avslutande CORE-träning.

Vi kör på detta sätt fram till måndagen den 22 december. Efter det är det jul och nyårs-uppehåll där träning under eget ansvar sker. Alla kommer få tillgång till gymmet under denna period.
12 januari börjar vi sedan på allvar igen med samma program januari ut. Otroligt viktigt att alla deltar fullt ut under försäsongen och skulle man mot förmodan få träningsförhinder, så meddelar man mig senast 14.00 samma dag
Under inneperioden är vi anmälda till tre cuper: Råslättscupen, Tranåscupen och Vrigstadscupen.

I Februari flyttar vi upp till Furulids IP.

//COACH