Afro!!!

Kom och prova på den nya, roliga träningsformen Afro.
Där ALLA kan hänga med, inga förkunskaper krävs.

Jag som kommer hålla i kursen heter Annica Efremov. Jag och en vän var på inspirationsdag i Gymnastikhuset, Universitet i Örebro 21:a november. Där provade vi b la Afro och blev fast direkt. En otroligt, rolig träningsform som alla klarar av. Man hänger lätt med och kan köra på sin egen nivå. Har varit på en två dagars kurs i Eskilstuna anordnad av Mellansvenska Gymnastikförbundet kallad Afro. Det var otroligt givande & jätte kul. Söndagen den 29:e maj kl.19.00 kommer jag ha ett andra prova på pass kallad Afro dans.

Till hösten är tanken att jag ska starta upp en kurs. Mer info om startdatum och kostnad kommer längre fram. Håll utkik på denna sida & facebooksidan http://www.facebook.com/home.php?sk=group_166624583399116.

Hoppas vi ses!! VÄLKOMNA!!

Vad är Afro?

Den afrikanska dansstilen som har inspirerat till detta pass kallas Afrodans och har tusenåriga traditioner och minst lika många varianter. I Afrodanspasset har man valt ut ett antal signifikanta steg och rörelser från afrikansk dans och fyra teman, SOL, HIMMEL, VIND och VATTEN. Med hjälp av den suggestiva musiken följer vi rytmen och rörelseglädjen, och sedan blir vi ett med musiken.

Kolla in klipp på youtube:

Afro dans pass

Afro dans på Nytorp