LSU 3

LSU 3 går av stapeln på Kviberg kl 13.30-15.10 söndagen den 9 sept. Samling vid omklädningsrummen på Kviberg. Omklädningsrummen ligger mellan konstgräsplanerna 2 och 5.

Träningsinnehåll
Temat är denna gång är alltså matchspel för både utespelare och målvakter.

Utrustning
OBS! Varje spelare skall ha med sig en välpumpad och bra boll från sin klubb samt vattenflaska!

Före träningen
Samling för spelare är 15 minuter innan träningen startar, viktigt är att du håller tiden. Samlingsplats är omklädningsrummen på Kviberg. Där kommer du att delas in i träningsgrupper och få en kort information inför träningspasset. Kom ombytt!

Under träningen
Var koncentrerad under träningen och lyssna noga på din instruktör, så att du vet hur du skall genomföra övningarna på bästa sätt. Gör alltid ditt bästa under träningspasset!

Efter träningen
Efter träningspasset så gör du, i samband med nedvarvningen, en utvärdering och en sammanfattning tillsammans med din instruktör. Ta gärna med en frukt eller en smörgås som du kan äta direkt efter träningen.