Uppstartsläger 21-23 augusti

Hej

Så här ser schemat ut för uppstartshelgen nästa helg.
Det blir ju en del tid mellan aktiviteterna så meddela Mattias om ni kan hjälpa till mellan träningarna. Kanske har någon ett roligt musikquiz i bakfickan? Eller frågesport?

Fredag 21/8
15:50 samling Solnahallen
16:00-17:30 Tyngdlyftning med instruktör
Gemensam transport till Tallbacka. (Läs promenad)
18:30 Uppvärmning utomhus. Ta med uteskor.
18:45-19:45 Träning Tallbackaskolan

Lördag 22/8
Samling 07:40 i Solnahallen
8:00-9:30 Träningsgrupp tillsammans med F09 vid ledarutbildning
Mellanmål i hallen
11:00-12:00 Teoripass i Solnahallens konferensrum
12:15 Lunch Solnahallen
13:30-13:45 Fotografering Solnahallen C. Ta med matchshorts så tar vi med matchtröjorna.
15:00-16:00 Träning i Solnahallen B

Söndag 23/8
Samling 10:15 i Solnahallen
10:30-10:55 Löpskolning med instruktör från AIK friidrott.
11:00-12:30 Träning Solnahallen A.
12:45 Lunch Solnahallen
14:00-15:00 Teoripass i Solnahallens konferensrum
Mellanmål i hallen
15:30 – 17:00 Solnahallen A

Väl mött och med förhoppning om en bra uppstart på denna nya säsong.

/Ledarna i AIK Handboll F08