Säsongen fram till Eken Cup. Löpning på måndagar!

Hej allesammans. Hoppas påsken varit bra!

Nu drar träningarna igång igen som vanligt. Närmst på tur står Västerortscupen i 4-5 maj.
Fram till dess tränar vi som vanligt måndagar, onsdagar och torsdagar.

När västerortscupen är avklarad återstår bara Eken Cup. Hur det blir med träningar i maj får vi se fram över.

För att det skall bli enklare att planera träningar så hör av er i gästboken eller via sms om ni inte kan komma. Ju tidigare desto bättre.

Löpning på måndagar

Nu är snön borta och det innebär att träningarna på måndagarna kommer se ut som de gjorde i höstas innan snön. Alltså löpning innan träningen.

Vi börjar träningen klockan 18:30. Och då börjar alltså löpningen. Är man inte ombytt för löpning från första början så får man alltså se till att vara på plats några minuter innan för att hinna byta om. Annars går det alldeles utmärkt att komma i löparkläder. Då är det bara att dumpa väskan i omklädningsrummet och sticka ut och springa.

Kommer man sent får man springa själv. Alla skall springa ett varv runt Råstasjön innan inomhusträningen börjar.

Träningen idag måndag var för övrigt mycket bra med bra tempo. Hoppas det blir mer av den varan fram över :)

// Joar