Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Väckelsångs IK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Väckelsångs IK.
Väckelsångs IK
Följ oss för uppdateringar
Tisdag:
Lättpass kl. 15-16, Ingrid K
En timmes gympa där främst balans, styrka och smidighet tränas. Passet är ’hopplöst’ och passar därför också dig som har problem med knä, höfter, är höggravid eller nyligen fött barn.
Onsdag:
Cirkelfys kl. 19.30-20.30, Linda och Ingrid E
Funktionell träning för hela kroppen. Cirkeln består av 10 stationer laddade med både styrke- och konditionsövningar, med och utan redskap. Vi jobbar 45 sekunder per station och kör totalt 3 varv. I cirkelfysen tränar du i eget tempo och behöver inte tänka på takten i musiken, du tränar efter egen förmåga. Vi kör gemensam uppvärmning och nedvarvning.
Fredag:
Corepass kl. 17.00-17.30, Johanna
30 min intensiv träning med kroppen som främsta redskap där man fokuserar på coremuskulaturen.
Lördag:
Barngympa kl. 9.30-10, Cecilia
3, 17 sept. & 1, 15, 29 okt.
GRATIS för alla VIK-medlemmar
Passet består av en halvtimmes rörelseglädje med hopp, lek och ibland hinderbana! Passar barn i mellan två och fem år, men äldre och yngre syskon är också hjärtligt välkomna!
Söndag:
Intervallpass kl. 18.30-19.30, Johanna
Styrka, kondition och rörlighet för hela kroppen. Individuell träning i grupp med kroppen som främsta redskap. 20 sekunders träning och 10 sekunders vila.
Passen körs v. 36 tom v. 49, i idrottshallen, om inget annat anges.
Årsavgiften är 500 kr. Terminsavgiften är 300 kronor.
Betalar gör du via Swish: 1236071690 eller Bankgiro: 709-9435. Märk din betalning ”VIKgrupp" samt personnummer.
Alla VIK-medlemmar över 15 är välkomna att delta.
Medlemsavgiften i VIK är 150 kronor för vuxen, 75 kronor för barn upp till 18 år och för hel familj (två vuxna och två eller flera barn) kostar det 375 kr. Märk betalning av medlemsavgift med personnummer.
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera