Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lulekamraternas M O LK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lulekamraternas M O LK.
Lulekamraterna
Följ oss för uppdateringarVarje lördag springer Lulekamraterna långpass 09:00 med start från Porsöhallen. Traditionellt har långpasset gått i cirka 5:00 min/km. Nytt för i år är att det kommer att finnas en utsedd ledare som springer med de som vill springa lite långsammare, t.ex. 6:00 min/km. Målet för den gruppen är att vara ute i ungefär 90 minuter. Ledaren anpassar tempot efter långsammaste löpare. Kom gärna och prova, det kostar ingenting. Eventuella frågor kan ställas till Bjarne Bergquist som håller ihop detta. Rollen att leda den långsamma gruppen kommer dock att rotera runt.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera