Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lulekamraternas M O LK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lulekamraternas M O LK.
Lulekamraterna
Följ oss för uppdateringarVarje lördag springer Lulekamraterna långpass 09:00 med start från Porsöhallen. Nytt för i år är att det varje vecka (sedan tre veckor tillbaka) finns en utsedd ledare som springer med de som vill springa lite långsammare. Målet för den gruppen är att vara ute i ungefär 90 minuter. Förra veckan blev det t.ex. runt 15 km i 6:30 min/km. Ledaren anpassar tempot efter långsammaste löpare. Kom gärna och prova, det kostar ingenting. Som tidigare finns också en grupp som springer distanser runt 18-25 km i runt 5:00 min/km.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera