Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Åby/Tjureda IF Bandy Herr A
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Åby/Tjureda IF Bandy Herr A.
Bandy Herr A
Följ oss för uppdateringar
Bandytruppen är i full gång med försäsongsträningen inför kommande säsong. Aldrig tidigare har vi startat försäsongen så tidigt som i år och nu, sju veckor in i träningen så börjar kontinuiteten komma och resultat börjar märkas.
Redan den 18:e april drog vi igång. De första veckorna körde vi två pass i veckan, nu ligger vi på fyra pass. Två gemensamma fyspass, ett individuellt, och ett pass innebandy i veckan.
Då det är nytt för många i laget att starta träningen så tidigt så var det lite knackigt inledningsvis, men nu börjar alla få in de nya rutinerna och det är en stadig stomme på runt 14-15 man på varje träning.
Agne och Per håller i träningarna
Nytt för i år är att fysträningen leds av Agne Bergvall och Per Karlsson på High Performance Center i Växjö.
Det är en helt annan träning än vi är vana vid. Inledningsvis handlar det om att bygga en grundstyrka för att sedan bygga upp sig för att få ut max på bandyplanen.
För att kunna träna optimalt kommer styrketester att göras och a-truppen kommer också göra labbtest och laktattest, detta för att få fram varje spelares maxpuls, återhämtningsförmåga, och så vidare. Detta läggs sedan in i en databas och varje spelare får träningsprogram just för dem för att maxa sin träning och kunna ligga på rätt nivå.
En del spelare gjorde dessa tester för någon vecka sedan och när vi frågade Agne Bergvall om resultaten så var de bättre än han förväntat sig.
Vi frågade också Agne om skillnaden på träningen nu, och när vi startade för sju veckor sedan:
- Oj, stor skillnad, 500 gånger bättre nu än när vi startade. säger Agne.
Marcus Bodin, som knappt missat en enda träning, fick också frågan om han märkt någon skillnad sedan starten?
- Absolut, framför allt har man fått en helt annan teknik i övningarna.
Fyra träningar i veckan även framöver
Vi kommer fortsättningsvis att köra fyra pass i veckan ett tag framöver och det är ytterligare ett par spelare som ska göra tester. Stämningen på träningarna är bra och det roligt att man kan se klara framsteg oss många utav spelarna redan nu.
En annan spelare som inte missar många träningar är Andreas Haraldsson, Vi frågade Andreas vad han tycker om träningen:
- Det är roligt, jag tror inte jag lyft en skivstång innan i hela mitt liv. Men nu börjar man komma in i det.
Christoffer Claesson har inte varit med riktigt lika mycket, Coffe spelar fotboll i Tolgs IF i divison 6 under sommar-halvåret. Men när träningarna inte krockar så är Coffe med och kör.
- Vi spelar ofta mitt i veckan, alla möjliga dagar, och sen träning två dagar i veckan med fotbollen, men jag är med så mycket som det går säger Coffe. Totalt med både fotbollen och bandyn så blir det just nu fyra till 6 pass i veckan forsätter han.
Lite bilder från försäsongsträningarna hittar du HÄR.
Gripen BK Trollhättan (borta) | 22 sep, 17:00 |
Träning | 23 sep, 16:00 |
Träning | 24 sep, 17:00 |
Vetlanda BK (hemma) | 25 sep, 19:00 |
Träning | 26 sep, 17:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera