Information inför Träningslägret

AVFÄRD (kom innan mao)
.....från Knutby Torg kl 02.45 torsdag 11/4 med 7 bilar mot Lindskrog Parkering, Arlanda. Flyget avgår 06.10 från Terminal 5.

Bilar: Jörgen, Niclas, Jeppe, Tobbe, Micke, Hannah L och Charlie (om inga ändringar sker).

Bra att ha med sig utöver träningskläder (och andra kläder):
Passet, Kontanter (Euro)/kort, RIF-overall, handduk, badkläder, badtofflor, vattenflaska, solkräm, solglasögon. Utöver detta matchkläder, boll, väst etc som delas ut i samband med matchen 7/4 samt träningen den 9/4 enligt tidigare info från Tobbe.

Bagageregler
Alla får ha varsin incheckad väska på max 23kg samt ett handbagage på max 8kg (55x40x23cm) samt handväska eller liknande (40x13x15cm).


Måltider
Första måltiden är lunch på hotellet på torsdagen kl 13, mao eget ansvar för frukost och förtäring på vägen dit tills dess. Lunchen på söndagen är sista måltiden, eget ansvar därefter. Måltiderna på hotellet är i bufféform, det finns något för alla mao! Vi jobbar fortfarande på att kunna avstå en middag på hotellet för att kunna äta på restaurang "på stan".

Rumsindelning:
Jessica/Sofi
Asta/Engla
Maja/Frida
Hanna I/Hedda
Celine/Lilly
Hanna S/tuva
Mira/Saga
Hannah L/Andrea
Vickan/Charlie
Lovisa/Alva
Alice/Kika
Leia/Eda


Preliminärt program på plats i Spanien:

Torsdag 11/4
Vi landar ca 10.10
Lunch 13.00
Träning 15.00-16.30
Konferensrum 18.00-19.00
Middag 19.30

Fredag 12/4
Frukost 08.00
Träning 10.00-11.30
Lunch 13.00
Konferensrum 16.00-17.00
Middag 19.30

Lördag 13/4
Frukost 08.00
Internmatch 10.00-11.30
Lunch 13.00
Aktivitet 15.00
Konferensrum 18.00-19.00
Middag 19.30

Söndag 14/4
Frukost 08.00
Träning 09.30-11.00
Lunch 13.00
Konferensrum 15.00-16.00
Transfer till flygplatsen 17.45
Flyget avgår hemåt 20.45

Måndag 15/4
Vi landar ca 00.45 på Arlanda

Forza Robro dam!

Jörgen Källberg Lagledare