Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Danmarks IF

Följ

DANMARKS IF

Följ oss för uppdateringar
Följ

Oktober 2017

Alla aktiviteter
  • 1Sön
    v.39
  • 2Mån
    v.40
  • 3Tis
    • 18:00

      Träning Damjuniorer


      19:00
    • 18:00

      Säsongsavslutning och föräldramöte F09


      19:30
  • 4Ons
  • 5Tor
  • 6Fre
    • 17:30

      Avslutning F2010


      19:00
  • 7Lör
  • 8Sön
  • 9Mån
    v.41
  • 10Tis
  • 11Ons
  • 12Tor
  • 13Fre
  • 14Lör
  • 15Sön
  • 16Mån
    v.42
  • 17Tis
  • 18Ons
    • 20:00

      Träning Gruppträning


      21:00
      Uppsävja Idrottshall
      Anteckning: Styrkepuls.
      Ett pass där vi använder stepup brädor, hantlar och gummiband. Ä likt ett gympapass men med mer styrkeövningar och mindre koordination. Vi använder step up brädor för att få upp pulsen och hantlar och gummiband för att öka belastningen i styrkeövningarna. Vi har även lite hopp för att få upp pulsen rejält.
      Det är en bra "figurtrimmare".
      Kan ibland bli ändrat till annan dag. Se mer info under fliken ledarschema under rubriken "mer" upp till höger.
  • 19Tor
  • 20Fre
  • 21Lör
  • 22Sön
  • 23Mån
    v.43
  • 24Tis
  • 25Ons
  • 26Tor
  • 27Fre
  • 28Lör
  • 29Sön
  • 30Mån
    v.44
  • 31Tis