Öppethus idag söndag 12:30-16:30

ÖPPETHUS 🎉 Välkomna på öppethus idag söndag 25/8 receptionen är öppen kl.12:30-16:30. Provträna gratis i gymmet! Prova-på olika pass i vår gruppträningssal mellan kl.13-16 Ingen bokning krävs, först till kvarn...😉 Pass i salen: 13:00 Styrka/intensiv -Maria 13:30 Dans -Smilla&Julia 14:00 Zumba -Jeanette 14:30 Styrka/Core+Moveoo- Ann och Eva teamar. 15:00 Crosstraining -Erik 15:30 Yoga/stretch -Venla. Bra priser på kort då vi har 25% rabatt, erbjudandet gäller 25-27/8! Välkomna till en fartfylld och trevlig träningsdag tillsammans med oss på Valbo gym&fitness⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Öppethus 25/8 12:30-16:30

ÖPPETHUS 🎉 Välkomna på öppethus söndag 25/8 receptionen är öppen kl.12:30-16:30. Prova-på olika pass i vår gruppträningssal mellan kl.13-16 Ingen bokning krävs, först till kvarn...😉 13:00 Styrka/intensiv -Maria 13:30 Dans -Smilla&Julia 14:00 Zumba -Jeanette 14:30 Moveoo- Eva 15:00 Crosstraining -Erik 15:30 Yoga/stretch -Venla. Prova-på gymmet gratis! Bra priser på kort då vi har 25% rabatt, erbjudandet gäller 25-27/8! Välkomna till en fartfylld och trevlig träningsdag tillsammans med oss på Valbo gym&fitness⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktörer

Dags att presentera våra yngsta instruktörer och vi är superglada att ni vill fortsätta dansa hos oss och med våra deltagare, välkomna tillbaka Smilla och Julia!💃 Hejhej! Smilla och Julia heter vi och vi kommer hålla danspass på tisdagar 18:15. Detta blir vår andra termin på Farmec och även som instruktörer överlag och vi är supertaggade! Julia har en nästan 16 år lång bakgrund som dansare inom olika stilar och ungefär hälften av den tiden som tävlingsdansare. Att just dansen är en så stor del av mitt liv beror på den bredd som finns, möjligheten att uttrycka och förmedla känslor och framför allt den enorma glädjen och energin! När jag inte står på dansgolvet så tränar jag även en del styrka och kondition på egen hand. Smilla har spelat fotboll i ungefär 12år men la skorna på hyllan efter säsongen med Valbos damlag 2016. I 11 år har jag även dansat flera gånger i veckan och började för 4 år sedan även tävlingsdansa, vilket jag ännu håller på med. Att dansa är mitt bästa sätt att uttrycka mig och koppla bort vardagen och därför tillbringar jag större delen av min fritid på dansgolvet. På våra pass fungerar det som på en danslektion: vi börjar värma upp och mjuka upp kroppens alla delar för att sedan köra en lättare styrka. Sen kör vi dans, dans och lite mer dans innan vi varvar ner och stretchar. Dansen vi kör är en blandning av nya och gamla danser i olika stilar som hiphop, bollywood, show, jive och allt där emellan. Så förhoppningsvis finns det en stil för alla! Det vi vill förmedla och dela på tisdagarna är en gemenskap där vi släpper allt utanför salen, peppar varandra och lägger allt fokus på dansglädjen! Ett pass där alla kan vara med oavsett ålder, kön, träningsbakgrund eller danserfarenhet. Och varför är vi två instruktörer? Jo, för att allt blir roligare ju fler man är, så kom och dansa med oss! Välkomna tillbaka tjejer efter sommaruppehållet! 💃 Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktör

Vi fortsätter presentera ännu en riktigt bra instruktör och som vi är jätte glada och tacksamma för att hon valde att fortsätta leda pass hos oss- varmt välkommen tillbaka Ann! ⭐ -Jag heter ann Holgersson o gör mitt tredje år på Valbo gym o fitness . Är även i Sandviken och leder pass + varit saiks innebandyherrars fystränare dom sista fem åren. Tisdagar 17.00-18.00 har jag Styrka/core ,ett styrkepass men med lite extra fokus på mage,rumpa, rygg. Så hoppas vi ses i salen i höst 👌 Välkommen tillbaka Ann efter sommaruppehållet! ⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktör

Vi fortsätter leverera grymma instruktörer och vi har ett gäng kvar... Nästa tjej ut att presenteras är Rebecca, skit skoj att du fortsätter köra och vi är så glada att du vill fortsätta hos oss!👌⭐ Hej Torsdagar under hösten blir fullspäckade med glädje, svett och samarbete! Jag heter Rebecca och förhoppningsvis kommer vi att träffas på mina pass under kommande säsong. Jag är en småbarnsförälder som arbetar hårt och vet vikten av vad återhämtning och rörelseglädje betyder för kropp och själ. Att få komma iväg och få egen tid och stänga allt annat ute och tillsammans med mig och de andra bara ge av sig själv är viktigt, lika viktigt som återhämtningen och förmågan att tacka kroppen och knoppen för vad den kan gett oss. På mina pass kan alla vara med och alla övningar anpassas till ditt tempo och din styrkenivå, det är DU som bestämmer. Hoppas vi ses och riktigt VARMT välkommen jag ser fram emot att peppa, stötta och motivera dig under hösten! // Rebecca Välkomnen tillbaka efter sommaruppehållet vår grymma Rebecca! 👌⭐ Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Visa fler nyheter