Gruppträning på Valbo Gym & Fitness!

Nu kan vi äntligen meddela att gruppträningen kör igång igen på Valbo Gym & Fitness! Vi kommer att erbjuda tre olika pass i veckan. - Step (kondition) med Sussi - Cirkelträning (styrka) med Karro - Salsation (dans) med Hanna. Samtliga pass är anpassningsbara efter deltagarnas tidigare erfarenheter och förutsättningar. Information om passen: Step - Gruppträningspass med stepbräda där vi tränar kondition och koordination genom koreograferade rörelser i takt till musik. Cirkelträning - Vi tränar styrka och kondition i grupp på olika stationer. Träningen är varierad och anpassningsbar. Salsation - Ett danspass som kombinerar funktionell träning med rytmer från olika musikstilar. Första passet är Step tillsammans med Sussi och det är måndag den 22/9 klockan 18.00. Samma vecka på torsdagen den 25/9 kör Karro Cirkelträning klockan 17.00. Salsation drar igång söndag den 5/10 klockan 10.00. Denna termin kommer det att vara en engångskostnad per pass á 30kr som betalas med swish på plats. Bokning av plats sker som tidigare via Valbo Gym och Fitness sida i Timecenter, https://www.timecenter.se/valbogymochfitness/ Välkommen till Valbo Gym & Fitness Motion - gym