Specialträning

Hej. Rekommenderad träningsmängd enligt SIU för killar 14år per vecka är: - Skolidrott 2-3h - Spontanidrott 4-5h (cyklar, hoppar studsmatta eller...) -4-6h organiserad idrott + 1 match För att följa SIUs rekommendationer kommer vi erbjuda specialtränimg i 3 olika former: 1) Vi ställer upp med en formation/5st på damernas div1 träning på torsdagar. Syfte att vässa taktiska inslag då vi tränare kan fokusera på 5killar istället för normalt 20-25st. 2) Fredagsträning där vi också kallar färre killar för att fokuserat träna tex powerplay, boxplay, frislagsvarianter. 3) För de som har under 8, dvs normalnivå på beep testet kör vi extra fyss pass. De som redan har bra fysik kommer inte kallas till dessa pass. Utöver ovan 3 alternativ så skickar vi ibland killar för träning med vårat HJ lag. Ditt skickar vi de killar som ligger allra längst fram i utvecklingen. Vi kör igång redan denna vecka med några killar sen kommer vi variera villka framöver. Mvh Stefan P-05Röd 1kommentar

Fika/Sekretariatslistan

Hej, Linda har nu gjort iordning listan och den finns nu tillgänglig under dokument på laget.se https://www.laget.se/skalbyibkp05R/Document/Download/0/8779746 Först ut 5/10 är Albin H, Anton, Edgar, Filip Sedan 6/10 är det. Alfred, August, Elton, Gustav. Listan innehåller spelarnas namn men som vanligt är det föräldrarna som ansvarar för sin/sina tilldelade dagar. Kika gärna på listan så ni vet när och vad ni har era pass. Kan man inte så byter man med någon och meddelar Linda det på l.henrikzzon@gmail.com Mvh Robert P-05Röd 5kommentarer

Träningsstart 4/9

Hej. From onsdagen 4/9 startar vi våra ordinarie träningar. Vi tränar Måndagar och Onsdagar, kontrollera kalendern på laget.se för samlingstid samt halltid och vilken utrustning som bör vara med vid varje träningstillfälle. Får ni förhinder eller vill meddela tränarna något så skicka ett sms till någon av tränarna. Använd inte lagets sms grupp till detta då ca 80 personer då får sms. För er som spelar fotboll kan det bli lite mycket träning innan fotbollen går i idé under hösten men kan/vill ni vara med ibland så vore det toppenbra om ni kan det någon/några gånger innan seriepremiären 6-7/10. När alla matcher är tidssatta kommer också kalendern att uppdateras med seriematcherna. Mvh Robert P-05Röd 0kommentarer

Medlems/Deltagaravgift 2019/2020

För säsongen 2019/2020 gäller: Medlemsavgiften ligger oförändrad på 400 kronor/medlem eller 600 kr/familj. Deltagaravgift enligt följande (Indelningen följer VIBF´s klassindelning): Totalt: Poolspel 400 kronor/spelare 800 kr P klass 6-8 600 kronor/spelare 1000 kr P klass 1-5 800 kronor/spelare 1200 kr Seriespel HJ 1000 kronor/spelare 1400 kr Seriespel Dam/Herr 1300 kronor/spelare 1700 kr Pengarna betalas in på pg. 429 91 47 – 1 (Skälby IBK). Ange lagbeteckning (P05RÖD) och namn på spelaren som betalningen avser. Betalning ska göras senast 190915. Den som önskar ett digitalt medlemskort måste meddela sitt telefonnummer och 10-siffriga personnummer till: erik-annsofie@telia.com När medlemsavgiften är betald kommer det att skickas ut en länk med en kod som kan användas via appen ”Cardskipper”. Cardskipperappen måste laddas ned i telefonen, information kommer i meddelande som man får till sin telefon. Har ni funderingar om ovan kontaktar ni med fördel Robert Baresic på robert@baresic.se eller med sms till 0730-883028 P-05Röd 0kommentarer

Domarkurs och träning på söndag

Har nu pratat med Fernando som har domarkursen. Kursen på Rocklunda kommer ta slut någon gång 16.00-16.20 . Ni som efteråt skall träna på Pettersberg se till och ha med eller på er träningskläder. Vi försöker köra igång träningen 16.30 .Skulle ni ha problem med transporten mellan ,så skriv det i gästboken så får vi lösa det med hjälp av föräldrar. P-05Röd 0kommentarer

Visa fler nyheter