• Uppehåll/egen träning

    Hej Vi fortsätter med egen träning ett tag till pga av pandemin, det är nu ni ska visa att ni kan ta eget ansvar genom att träna 3 gånger i veckan. Träningspassen ska bestå av både löpning och styrka: Spring 3-5 km och kör lite intervaller, 3*15 armhävningar, 3*15 sittups, 15 skridskoskär på varje ben, 20 benböj mm mm. Vi återkommer när vi vet mer P-05Svart 4 jan 2021 0kommentarer

  • Träning

    Hej All träning är inställd året ut, egen träning gäller(eget ansvar). God jul och gott Nytt år Kai/Tommy/Daniel P-05Svart 18 dec 2020 0kommentarer

  • Smålagsturnering 19/12

    Hej Vi kör en smålagsturnering ihop med röd och 06 den 19/12 kl 11-13 P-05Svart 12 dec 2020 0kommentarer

  • Träningar i december

    Hej För er som forfarande tränar så kör vi ihop med röd på måndagar kl 18-19.40. På onsdagar kör vi ihop med 06 kl 17-18.20. För er som inte tränar innebandy just nu gäller följande, ni kör egen träning 2-3 ggr i veckan, ut och spring 5 km och gör 3*10 armhävningar och 3*15 sit ups. P-05Svart 6 dec 2020 0kommentarer

  • Träning på lör(5/12)

    Träning på lör kl 11-13 för dem som vill, ihop med 06 och röd, samling kl 10.45 P-05Svart 3 dec 2020 0kommentarer
  • Visa fler nyheter