Ändring av träningarna

Hej Vi gör om träningsupplägget igen, vi börjar träna imorgon(mån) kl 19.40 och vi tränar själva, alla 3 lagen(vi, röd och 06) kör själva. Om ni inte kan komma så messa mig(Kai) 0703103585 Kai/Tommy P-05Svart 1kommentar

Nystart med träningar

Hej Äntligen får vi dra igång med träningarna igen(även våra 04 or). Vi kommer köra samma upplägg som vi hade i december. På måndagar tränar halva laget med 06-orna och andra halvan med röd och på onsdagar tränar vi som vanligt(några 06-or är med). Några kommer även bli kallade till hj träningen på torsdagarna. Ev blir det frivillig träning på lördagar också. Vi kör så här tills vi vet hur det blir, nya direktiv kommer nog den 7 feb. På mån tränar följande med 06-orna: Emil, Theo, Lucas, Melker o, Sixten, , Casper, Oliver, Viktor På mån tränar följande med röd: Melker d, Linus, Sebbe, Oscar, Barke, Leon, Dennis Obs räknar med att alla tränar(mån o ons)om ni får förhinder så skicka ett sms till mig(kai) i god tid. 0703103585 Kai/Tommy P-05Svart 0kommentarer

Uppehåll/egen träning

Hej Vi fortsätter med egen träning ett tag till pga av pandemin, det är nu ni ska visa att ni kan ta eget ansvar genom att träna 3 gånger i veckan. Träningspassen ska bestå av både löpning och styrka: Spring 3-5 km och kör lite intervaller, 3*15 armhävningar, 3*15 sittups, 15 skridskoskär på varje ben, 20 benböj mm mm. Vi återkommer när vi vet mer P-05Svart 0kommentarer

Visa fler nyheter