Obs!

Vattnet är avstängt i Arenan i kväll så fyll ordentligt med vatten hemma, gärna 2 flaskor. Toabesök och dusch är givetvis inte möjligt i Arenan då heller. JAS 0kommentarer

Tränai helgen!

Hej allihopa! Nu kommer första egna extra passet man kan köra själv eller med andra från laget. Vet att vissa skall köra varvet på lördag, vilket är kanon. Om ni gör passet skicka gärna ett meddelande till mig 👍 Uppvärmning: Jogg 10 min, SIBF som vi kört på träningarna. Löp-Spurt-Gång Löp = 60 sek, hög puls runt 60% fart. Spurt = 30 sek, 85% fart. Gå = 30 sek Detta skall göras i 8 varv. Man börjar löpa 60sek, sedan direkt på spurt 30sek, efter de gång 30sek. Detta är ett varv. Har varit en fantastisk start dessa veckor nu håller vi i detta och gasar på! Så får vi en grymt rolig höst/vår tillsammans! Vid frågor eller funderingar är de bara att ni hör av er till mig. 🔵⚫ Coach Daniel. JAS 0kommentarer

Obs!

Ändrade planer ikväll pga dubbelbokning i Hallerna. Vi kör i Arenan enligt ursprungsplanen. Det blir alltså träning både ute och inne. Samling 18.20 på läktaren. Jag ändrar på laget. Hjälp gärna till att sprida detta bland spelarna. Fys ute och 2-mål inne. JAS 0kommentarer

Lite info

Hej på er! Solen börjar värma, underbart. Arbetet med att sätta trupper fortgår hela tiden, det är ett ständigt pågående jobb och det är många pusselbitar som ska falla på plats. Viktigast av allt är naturligtvis att det blir så bra som möjligt för alla inblandade. Vart vi spelar till hösten är i skrivande stund inte riktigt klart. Det som däremot är klart är att vi tränar tillsammans med A laget i maj och juni. Det blir hårda pass utomhus men även goa pass inomhus med fokus på innebandy så klart. Viktigt nu att alla kommer till träningarna och kämpar på. Vi ska bygga upp oss fysiskt och vi ska komma till premiären i bättre form än någonsin. Med detta sagt ska vi försöka få till ett möte med alla spelare i nästa vecka där vi kan prata igenom saker och ting och lufta eventuella funderingar. Kalendern är uppdaterad i Maj till att börja med. Jag skickar ut kallelser i vanlig ordning. Vi ses nästa vecka. Obs! Glöm inte att det är träning ikväll för er som vill, kallelse är skickad. JAS 0kommentarer

Träning!

Ingen träning för HJ imorgon då Arenan är upptagen med annat denna veckan. Vi kör träning på onsdag i hallerna kl 19. Ni som är födda 08 och vill träna imorgon kan göra det med U15 i Spekeröd. JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter