Hockey som tillval på Christinaskolan (Högstadiet)

Hej På Christinaskolan kommer det även kommande läsår (21/22) vara möjligt att få träna ishockey 1 ggr/vecka och fotboll 1 ggr/vecka. När det inte finns is gäller fotboll 1-2 ggr i veckan. För er som tillhör "stan", dvs idag går på Norrmalmskolan, har ni fått/kommer att få en talong hem med information om fotbollsvalet. Använd talongen för att anmäla er, skriv då även "ishockey" på lappen. Om ni går på annan skola men är sugen, kontakta då rektor Niclas Lyckander, 0911-69 67 00 Vi vet ännu ej vilken dag under veckan det blir, lutar åt onsdag men kan även bli fredag morgon. Om det är så att man är lektionsfri när hockeylektionen ges och är född 08, 07 eller 06 (och är aktiv hockeyspelare i Piteå Hockey eller MSSK) är man också välkommen att delta på träningspasset. Lärare för passen är Jonatan Glader eller Anders Johansson och ibland ngn av de vanliga ledarna från aktuella årgångar. Det är Piteå Hockey som idagsläget helt och hållet finansierar denna möjlighet. Vill du vara med och sponsra aktiviteten? kontakta Piteå Hockeys kansli. Hälsningar Mattias Lundkvist -08 0kommentarer

Veckoöversikt v 4

Hej Äntligen…..efter ett långt is-uppehåll öppnar Nolia-hallen upp dörrarna igen. Vi inleder veckan med KRT utomhus på Tisdag, ta på er oömma kläder, och kom ihåg mössa och handskar. Vi har tillgång till 3 omklädningsrum, så att vi kan byta om så smitt-säkert som möjligt. Tiden i omklädningsrummet blir kort ca 15-20 min. Vi kör KRT tillsammans för att samtidigt kunna erbjuda slipning av skridskor. Eventuellt kommer det ges möjlighet till ispass även under helgen, återkommer när vi vet mer. Har vi förkylningssymtom eller annan symtom som kan kopplas till COVID-19 så stannar vi hemma. Träningar Tisdag: 18:55 – 20:50, vi kör KRT (utomhus) innan is. Is börjar 19:55, Nolia Torsdag: 16:25 – 17:25, Nolia, samling på is. Fredag, 17:45 - 18:45, Nolia, samling på is. Övrigt Kommunen, genom Kultur & Fritid, hade i dag ett informationsmöte angående nyttjande av kommunens anläggningar. Det är några saker som alla behöver känna till och som vi ska förhålla oss till: - Alla deltagare ska vara friska när vi tränar - Endast spelar och ledare får vistas i hallarna. Inga föräldrar, de väntar utanför vid hämning och lämning. - Omklädningsrum är tillgängliga, men ingen dusch. Vi använder endast omkl rum Tisdagar, förutom målvakterna som kommer ha tillgång till dem vid alla träningar. - Vi undviker att möta nästa lag i omkl rum, bås mm. Låt oss alla hjälpas åt att hålla oss till detta. Hälsningar Ledarna -08 0kommentarer

Inställd träning!

Tyvärr blir kvällens träning inställd pga ovädret. Kör gärna egen KRT enligt veckoschemat. /Tränarna -08 0kommentarer

Träning!

Vi tänker genomföra träningen ikväll, samling på is kl 20.00. Föräldrar, ni får gärna vara redo att hämta från träningen kl 20.45, OM vi väljer avbryta tidigare pga kylan? Mvh /Tränarna -08 2kommentarer

Veckoöversikt v 3

Hej Vi hade inte vädret och temperaturen med oss förra veckan. Vi hoppas verkligen att vi ska kunna genomföra ispassen denna vecka. Det verkar som att det ska bli något mildare framåt tisdagskvällen. Det är samling på is, vi har inte tillgång till omklädningsrum, så det är ombyte hemma som gäller, gäller även målvakterna. Vi meddelar på lagetsida senast 1 timme innan träningsstart om det blir inställt. Kan vara skönt att ha en ”buff” eller liknande under hjälmen och ev tunna vantar innanför hockeyhandskarna om det är kallt. Har vi förkylningssymtom eller annan symtom som kan kopplas till COVID-19 så stannar vi hemma. Träningar Tisdag: 20:00 – 21:00, Heden, samling på is Onsdag: Individuell KRT enligt nedan Torsdag: 18:45 – 19:45, Heden, samling på is. KRT Uppvärmning: Olympisk rörlighet med pinne/hockeyklubba 3 varv Överkroppsrotationer med pinne 10 st Överkroppsrotationer med pinne + fäll fram i höften 10 st Jumping Jacks - Vanliga 10 st Jumping Jacks - Ben åt sidan, armar framåt/bakåt 10 st Skidhopp 10 st - ben och armar framåt/bakåt 10 st Mountain Climbers - på raka armar, knät korsvis mot motsatt armbåge 10 st Spider-mans (samma som mountain climbers men med knät på utsidan av armbågen) 10 st Block 1 15 benböj 10 situps 8 armhävningar 5 burpees 10 rygglyft 8 Dips Kör detta 4 varv, vila ca 1 minut mellan varven. Avslutning Järgarvila 3 x 30 sek Plankan 3 x 30 sek Hälsningar Ledarna -08 0kommentarer

Visa fler nyheter