Inför träning 1/6 på LF

Ta med er klubba (handskar om ni vill) och gärna några puckar var. Puckhinken kunde inte komma.. Vi kör lite kul kondition, styrka och spänst och varvar med några "dragskott". Är mamma eller pappa sugen att hänga med? - varsågod! Från och med nästa vecka kommer måndagsträningen mest troligt att ske en annan dag under veckan. Vi försöker välja en veckodag under juni så det inte krockar med fotbollen för PIF, SAIK, Infjärden, MSSK och ÖIF; vilket inte blir lätt. Mer info kommer. Välkomna! -07 0kommentarer

Inför träning 25/5

Ta med er klubba (och handskar om ni vill). Blir en mix av löpning, spänst och styrka. Som vanligt, ingen frånvaro rapporteras, kom om ni vill och kan! Framgent kanske måndagstiden byts ut till annan dag - vill gärna hitta en dag/tid som inte krockar med annan aktivitet. -07 0kommentarer

Inför träning 18/5

Ta med klubba (om man vill hockeyhandskar oxå). Blir en mix av löpning, spänst och styrka. Som vanligt, ingen frånvaro rapporteras, kom om ni vill och kan! -07 0kommentarer

Inför träningen mån 11/5

Kul att så många kom och ville prova på barmkarksträning sist. Vi ledare försöker hitta rätt nivå - ska ju vara lite jobbigt, men inte för jobbigt.. Inför träningen nu på måndag skulle vi gärna vilja att ni uppmuntrar barnen att göra en "noll-mätning" av sin kondition. Dvs mät upp en sträcka hemma om ungefär 400 meter (eller valfritt), eller spring ett varv på LF; på tid. Skriv ner tiden så den kan jämföras med tiden vid test när barmarkssäsongen är "slut", på samma sträcka förstås. Kan vara roligt att de får se att de utvecklas. Helt valfritt och tiden behöver inte kommuniceras. Till nu på måndag vill vi även att alla tar med sig en klubba (och hockeyhandskar om de vill, ej nödvändigt). Gäller även målisarna. Väl mött på LF! -07 0kommentarer

Uppstart försäsongsträning P07/U14

Nu startar vi upp försäsongsträning för PHC U14 inför kommande hockeysäsong. Träningen riktar sig framförallt till de som inte har någon sommaridrott som fotboll eller liknande. Men även de som spelar sommaridrott och vill röra på sig lite extra är givetvis välkomna så länge det inte krockar med annan träning. Vi kommer erbjuda träning en gång i veckan, företrädesvis måndagar kl 19, och på dessa pass alternera mellan kondtion, styrka och skotträning eller liknande. Vid de flesta tillfällena kommer vi att utgå från löparbanan på LF, stanna kvar på löparbanan eller jogga iväg för att se vad Grisberget har att erbjuda. Första träningen sker måndag 4/5 kl 19:00. Alla tider finns i kalendern. Ingen frånvaro/närvaro behöver anmälas via gästbok eller annat. Varmt välkomna! /coach -07 0kommentarer

Visa fler nyheter