Veckoöversikt v 9

Ny vecka, nya hockeymöjligheter! Vi kommer under mars alternera mellan olika former av spel, 2-mål då vi har numerären till det, och annat kul. Vi håller förstås tummarna för att vi ska kunna få spela match igen senare i mars, men det verkar osäkert. Vi rivstartar sista månanden av säsongen med följande: - mån, is - tis, is - ons, fys - tor, is - sön, is Alla tider i kalendern. Om man inte kan komma på träning, använd gästboken. Gäller även gästspelarna från Rosvik. Vid minsta känsla av förkylning etc, stanna hemma. Fyspass 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 repetitioner av: squatjumps (benböj med hopp) reverse lunges left (utfall bakåt) reverse lunges right (utfall bakåt) half burpee (inga bröst i golvet..) v-ups/situps (Först 1 av varje övning, sedan 2 osv. Passar föräldrar bra oxå, ger garanterad träningsvärk) Hockeyhög Som vanligt på onsdag. Miljöträning U15 Miljöträning endast för -06:or från Rosvik denna vecka. Om man inte kan komma, använd deras gästbok. -07 0kommentarer

Inställd match 28/2

Matchen på söndag är inställd. "Norrbottens Ishockeyförbunds Tävlings- och Funktionärskommittéer har idag beslutat att med omedelbar verkan stoppa alla enstaka matcher för U16-U13 och sammandrag för U12-U10 i Norrbotten. Detta med anledning av regeringens/FoHM:s beslut från igår och smittläget i Norrbotten. Bokade matcher i TSM fr o m 2021-02-26 och senare ställs in. Beslutet gäller tills vidare." Kanske har säsongens sista match spelats? vi håller tummarna för en positiv vändning. -07 0kommentarer

Veckoöversikt v 8

Ny vecka nya hockeymöjligheter! - mån is - tis, is - ons, egen fys "Trestegsraket" (eller annan dag som passar er bättre) - tor, is - sön, hemmamatch mot Sunderbyn i Rosvik Alla tider i kalendern. Anmäl intresse till söndagens match genom att kommentara nedan till innan ons 24/2 kl 18:00. Kommentera gärna även om ni inte kan vara med. Kan man inte vara med på träning, använd gästboken. FYS: Variant på trestegsraket 1. 3 varv. 10/10 utfall bakåt med vikt i famnen. Ett ben i taget. Vila 30sek 30-60 sek jägarvila. Vila 60-90 sek. 2. 3 varv 10 superman/rygglyft. 5-8 armhävningar. 3. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Burpees Sit ups. Gör först 10 av båda, sedan 9...osv. -07 17kommentarer

Arbetspassen är nu fördelade

Tack för snabb återkoppling. Arbetspassen är nu fördelade enl nedan: Seket: Hilmer, Seth, Ville Matchvärd: Josef Filmare: Kevin F Utvisning: Jack A Se till att vara på plats när det är samling för killarna så finns tid att prata ihop er kring klockan i seket. Jag ser att det är ett rutinerat gäng där alla 6 tidigare suttit i seket och är övertygad om att ni får fason på klockan:) Hör av er om det är några funderingar runt arbetspassen. I lagets skåp finns två gula västar som med fördel kan bäras av funktionärer för matchvärd och utvisning. Återigen, tack för att ni ställer upp! / Anna, 070- 54 181 68 -07 0kommentarer

Arbetskraft till fredagens hemmamatch - först till kvarn!

I morgon är det dags för hemmamatch och alla som anmält intresse av att lira får lira. Enligt riktlinjer från hockeyförbundet ska matchen spelas utan publik däremot erbjuds motståndarlaget 8 platser för skjutsande föräldrar och vi får ta in funktionärer från laget för att bemanna matchen. Vi behöver därför frivilliga föräldrar till följande arbetspass: 3 st i sekretariatet, 1 st som sköter utvisningsbåsen, 1st som filmar samt 1 st matchvärd som håller koll på ingångarna och ser till att ingen publik utöver motståndarnas 8 föräldrar är i hallen. Ni som vill jobba (= se matchen på plats) kommenterar denna nyheten snarast. Först till kvarn gäller. Får vi inte nog med frivillig arbetskraft tar vi oss friheten att fördela passen. Toppen om ni meddelar intresse senast idag kl 21.30. /Föräldragruppen och coach T -07 6kommentarer

Visa fler nyheter